Wydanie 2012r. Oprawa broszurowa. Strony 256. Format 14,0x20,0cm. Przepisów na sukces w odchudzaniu nie brakuje, ale który wybrać? Poznaj wady i zalety popularnych diet (m.in. diety Dukana, diety kopenhaskiej, diety 1000 kalorii) i dowiedz się, które mechanizmy naprawdę działają, a które są mitem. Tylko dzięki metodzie łączącej najlepsze ich elementy możesz wybrać drogę właściwą dla Ciebie i pozbyć się zbędnych kilogramów na dobre. Oto cała prawda o odchudzaniu, okraszona mnóstwem niskokalorycznych przepisów na pyszne potrawy! Mogę schudnąć to praktyczny i napisany przystępnym językiem poradnik, który pomoże Ci: - uporządkować podstawową wiedzę z zakresu dietetyki, - zdobyć najważniejsze informacje na temat świadomego, skutecznego i bezpiecznego odchudzania, - samodzielnie ocenić efektywność kolejnej "diety cud" oraz ocenić jej wpływ na Twój organizm, - przygotować smaczne i dietetyczne dania, takie jak omlet czekoladowy z migdałami i pomarańczą, pierś kurczaka faszerowana szpinakiem i ricottą czy też placuszki dyniowe.