W książce przedstawiono 100 zdrowych pokarmów, które każdy powinien jeść wraz ze wskazówkami, jak je kupować, przygotowywać i przyrządzać. Znajdziesz tu też ponad 80 przepisów na smaczne posiłki. Wszystkie informacje podano w sposób wystarczająco prosty, by każdy mógł z nich skorzystać. Przekonaj się, jaki wpływ na twoje życie może mieć zdrowa żywność.