Celem tej książki jest pomóc nam odnaleźć drogę do tego czego wszyscy pragniemy: radości, pokoju, pogody ducha, zdrowia, realizacji naszych zamierzeń i aspiracji. Aby mogło się to udać musi jednak zostać spełniony podstawowy warunek jakim jest osiągnięcie większej świadomości tego co dzieje się w nas na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym.

Książka, Wsłuchaj się w swoje ciało została napisana specjalnie dla Ciebie. Nieświadomie zrobiłeś wiec gest, który przekształci jakość twego życia. Jakiekolwiek są powody, dla których otworzyłeś tę książkę, możesz być pewien, że za pośrednictwem tych stron stanę się twoją przyjaciółką. Skoro wybrałeś właśnie mnie, postaram się być zawsze blisko ciebie.
Pozwoliłam sobie zwracać się do ciebie na ty, abyśmy stali się sobie bliżsi. Moim największym pragnieniem jest ci pomóc. Postaram odpowiedzieć na pytania, jakie sobie stawiasz, pomóc odnaleźć ci twoją drogę i całe bogactwo, jakie w sobie kryjesz. Nie mogę jednak niczego dokonać bez twego udziału. Jeżeli chcesz przeczytać tę książkę, by następnie jedynie przyozdobić nią swoją biblioteczkę, oznacza to, że nie chcesz sobie pomóc. Lepiej, abyś już teraz podjął decyzję.
Moja metoda jest prosta. Wystarczy, abyś uważnie przeczytał każdy rozdział tej książki i w miarę potrzeby zastosował to, czego się dowiesz o własnym życiu. Po przeczytaniu każdego z rozdziałów wykonaj ćwiczenia praktyczne. Jeżeli zastosujesz się dokładnie do wskazówek zawartych w tej książce, zrobisz niezwykle dużo dla samego siebie.
Zawartość książki Wsłuchaj się w swoje ciało to owoc studiów i osobistych obserwacji poczynionych przeze mnie przez ostatnie 19 lat. Wszystkiego, o czym piszę, doświadczyłam osobiście. Szczęście, jakie przyniosła mi praca nad samą sobą było. tak wielkie, że postanowiłam przekazać innym to, czego dowiedziałam się na temat wielkich praw życia. Dlatego właśnie napisałam książkę Wsłuchaj się w swoje ciało.
Do chwili obecnej wielu ludzi dzięki odkryciu, kim tak naprawdę są, przekształciło swoje życie i odnalazło wewnętrzny spokój i harmonię, ten sam, który tak często wydaje nam się tak nieosiągalny.
Życzę ci miłego pobytu w zakamarkach własnej duszy. Postaraj się poświęcić tej wyprawie tyle czasu, ile ci potrzeba, nie pomijaj żadnego z etapów, a również i ty odkryjesz wiele ciekawych i ważnych rzeczy.