Wydanie 2008
stron 248
format 12 x 19 cm
oprawa miękka


Kiedy poddajemy się wpływowi audycji telewizyjnej, pozwalamy, żeby nami zawładnęła. Zdarzają się dobre programy, ale często jest to po prostu hałas. Chcemy jednak wpuścić do swego wnętrza coś, co nie jest nami, więc siedzimy i pozwalamy, żeby hałaśliwy program telewizyjny atakował nas, terroryzował i niszczył. Nawet jeśli cierpi przez to nasz system nerwowy, nie mamy odwagi wstać i wyłączyć telewizora, bo wtedy musielibyśmy wrócić do samych siebie. Książki z serii zen pokazują, jak wiele możemy skorzystać, wprowadzając starodawne praktyki zen do codziennego życia we współczesnym świecie. Stosując wskazówki w nich zawarte, będziemy bardziej uważni, szczęśliwsi i zdrowsi. Poprawimy też koncentrację uwagi, mniej będziemy się denerwować, łatwiej sprostamy trudom, jakie niesie codzienne życie.