Panuje dziś moda na liczenie kalorii. To słuszna praktyka, dzięki niej możemy się racjonalnie odżywiać i unikać zbędnych kilogramów. Samo jednak liczenie kalorii nie wystarczy, trzeba jeszcze posiadać niezbędną wiedzę na ich temat. Wiedzieć, w jaki sposób je spalamy i ile ich potrzebujemy. Dowiedz się: - Które pokarmy są najbardziej kaloryczne, a które najmniej. - Jak skalkulować dzienne zapotrzebowanie na kalorie. - Ile kalorii możemy spalić. - Czym jest chronodieta.