Zeszyt ćwiczeń zawiera: 1. Zagrożenia czasu pokoju Zagrożenia czasu wojny (do rozdziału zamieszczonego na stronie internetowej) 2. Regionalne zagrożenia ekologiczne oraz sposoby ochrony środowiska 3. Psychologiczne aspekty sytuacji kryzysowych, sposoby ich rozwiązywania 4. Znaczenie jednostki w kształtowaniu postaw bezpieczeństwa własnego i grup rówieśniczych 5. Wybrane elementy międzynarodowego prawa humanitarnego 6. Obrona cywilna (OC) i system zarządzania kryzysowego 7. Bezpieczeństwo narodowe 8. Ratownictwo i pierwsza pomoc w nagłych wypadkach 9. Tematyka do wyboru dla nauczyciela