Weź kredki lub flamastry i wygospodaruj kilka minut tylko dla siebie.
Intuicyjnie wybierz rysunek i pokoloruj go.
To niezwykłe doświadczenie dostarczy ci wiele radości.
Zauważysz, że uspokoi się twój oddech, myśli skupią się na czymś przyjemnym, a stresy znikną.
Ta czynność przypomina medytację znaną z jogi, która relaksuje i uwalnia umysł od uporczywych myśli.
Może ta przygoda zaprowadzi cię dalej w świat twojego wnętrza i powoli staniesz się człowiekiem poszukującym ZEN.